プランクとは肘とつま先で体を支えた状態でお腹を伸ばした姿勢を維持するだけの簡単で人気のある体幹トレーニングです。どうやればよいのか？どんな効果があるのか？本記事ではプランクに関する皆さんの疑問にすべてお答えします。...

リビング階段には、リビングを広く取れるというメリットがありますが、一方冬場に非常に寒いのが大きなデメリットです。しかしカーテン1枚でデメリットは解消できます。...

住宅性能をセンサーが自動学習し、温度制御するという霧ヶ峰「ムーブアイmirA.I.+(ミライプラス)」搭載エアコンを買いました。夏場の冷房制御の体験記をまとめます。...

筋トレって週1で意味あるの？という皆さんの疑問に週1ジム歴5年強の筆者が答えます。結論からいうと意味あります。休みの日にしか時間がとれなくても大丈夫。僕の経験をまとめます。...

ブログを始めてから8ヶ月でようやく40記事を達成しました。ブログ30記事から40記事までの間では、Googleの検索表示が一気に倍以上になりました。本記事ではその理由を考察します。...

雑記ブログを始めて4ヶ月半、念願のGoogle AdSenseに合格しました。本記事ではプロブロガーとは異なった視点で完全初心者がGoogle AdSenseに合格するまでの過程をまとめます。特に雑記ブログ形式で AdSense審査に苦労し...

4ヶ月かけてブログ20記事を達成した過程と成果、自分自身のブロガーとしての成長実感をまとめます。ブログを20記事かければ今後も続けていける自信がつきますよ！...

本記事では三菱・霧ヶ峰ムーブアイmirA.I.＋（ミライプラス）搭載エアコンの真夏の電気代をまとめています。AI自動運転は省エネにも効果ありですよ！...

本記事では、5年間続けた週1回のジムでの筋トレを家でのトレーニングに切り替えた結果をまとめます。子供が小さいと土日にジムに行く時間も確保も難しくて家トレに切り替えましたが、家でも工夫すればしっかり鍛えられますよ！...

毎日のパソコン作業でガチガチになり、一次は腕が痺れる状態だったくらい肩凝りに悩んでいた僕ですが「ストレッチポール」との出会いで解放されました！本記事ではストレッチポールと肩こり解消効果をまとめます。...