習慣

筋トレって週1で意味あるの？という皆さんの疑問に週1ジム歴5年強の筆者が答えます。結論からいうと意味あります。休みの日にしか時間がとれなくても大丈夫。僕の経験をまとめます。...

本記事では、ブログ完全初心者が70記事を積み上げた際のPV•収益を公開します。コロナ禍の先行き不安で副業ブログを始めて苦節2年。ついにブログで月1万を達成しました！...

30代の僕が高校生の頃から愛用する10kgのダンベルについて語ります。10kgのダンベルは不要になることのない「一生もの」の買い物です。...

本記事では、タニタの家庭用体組成計インナースキャンデュアルと、ジムにある業務用体組成計Inbodyの測定値を比較します。家庭用初のデュアル周波数測定機能を持つインナースキャンデュアルですが、業務用と比較してどうか、レビューします。...

4ヶ月かけてブログ20記事を達成した過程と成果、自分自身のブロガーとしての成長実感をまとめます。ブログを20記事かければ今後も続けていける自信がつきますよ！...

プランクとは肘とつま先で体を支えた状態でお腹を伸ばした姿勢を維持するだけの簡単で人気のある体幹トレーニングです。どうやればよいのか？どんな効果があるのか？本記事ではプランクに関する皆さんの疑問にすべてお答えします。...

雑記ブログを始めて4ヶ月半、念願のGoogle AdSenseに合格しました。本記事ではプロブロガーとは異なった視点で完全初心者がGoogle AdSenseに合格するまでの過程をまとめます。特に雑記ブログ形式で AdSense審査に苦労し...

ダンベルが持ち込めない出張先でも充実したトレーニングが出来るようになる筋トレグッズ2選を紹介します。安くて軽くてコンパクトなので、出張先に簡単に持参できて、且つたった２つのグッズでしっかり体を鍛えられます。...

ブログを始めてから8ヶ月でようやく40記事を達成しました。ブログ30記事から40記事までの間では、Googleの検索表示が一気に倍以上になりました。本記事ではその理由を考察します。...

毎日2分プランクを続けること1年半。どのくらい腹筋が鍛えられたか、試しに腹筋ローラーの立ちコロにチャレンジしたら普通に出来るようになっていました。本記事ではプランクダイエット1年半の成果をまとめます。...